次は何植える 高槻 竜二農園 

わが町高槻での野菜栽培日記と趣味の雑記

ヘルシーな休日⭐️健康になるんだ!

有言実行の一年 りゅうじくんです

 

休日は朝から娘と凧揚げ、ランニング、畑仕事と寝正月とは無縁の1日さ。

 

昨日から宣言通りランニングを再開しよう。あまりにも体が重いので、走り出した瞬間ひざがパキッていってやめようかと思ったよ!

しかしそんな情けないことできるか!

痩せた体で黄色い海パンをはくんだ!

 

まず公園からスタート

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川沿いに山道を走り続ける。

冬の景色を楽しみながら。正月の開放感で。

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この前紹介した散歩コースだよ。

正月は特に静かな空間。

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せせらぎを聞きながら

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滝の方向に走って行こう

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静かだなぁ 聞こえるのは自分の走る足音だけ

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滝に到着 小さいけど、綺麗なんだ。

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日が射してきた!

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深呼吸して折り返そう!

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いつもの川沿いに戻ってきたよ。これで約50分ランニング。

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あー、しんど!汗だくだ。

体が重いのはしんどい。もう大人なんだし、今年は自分を律して生活しなければ。

ぶくぶく太ってる場合じゃない!

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家に帰ってシャワー浴びて、きのこ以外自家製野菜のスープと手作り鶏ハムのランチ。鶏ハムは薫製にしてるんだよ。作ったんだ。ご飯は抜き。

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美味しそうだろう。

 

畑をしてたら食事が贅沢だね!

せっかく畑をしてるんだから、野菜中心の食生活を心がけよっと。

 

ところでタコを釣りのリールであげたらすごく楽に操作だきたよ笑

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そんなこんなでいい一日でした。

明日からは和歌山旅行。 

体力の限り遊びまくるよ!

 

みんなも楽しい正月を!

 

ほなね〜りゅうじくん