次は何植える 高槻 竜二農園 

わが町高槻での野菜栽培日記と趣味の雑記

LSDランニングで20キロ練習⭐️その後野菜の収穫♩

やせて綺麗になりたい! りゅうじくんです。

 

今日は朝からLSDランニングしたんだ。

 

なんだLSDって!?

 

奥さんが呼んでるランニング情報誌の、ターザンて雑誌に載ってたんだ。

ロングスローディスタンスだってさ。

星空の下のディスタンスだ。

 

そのジョギングよりゆっくりペースで長く走るだって。長い距離を長時間かけて走ると脂肪もよく燃えて持久力もアップするらしい。

 

アスリートの練習にも取り入れられてるれしい。

そく実行のりゅうじくんだ。

そして20キロ走ったよ。

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たしかに、無理なく走れた!

 

お正月からいいペースでランニングとスイミングダイエット続いているよ!

みんなも今年は健康増進の一年にしよう!

 

そしてランニング帰り道に野菜の収穫。

いま野菜めちゃくちゃに高いね!

畑やっててよかったー!

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 特大白菜

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ごん太大根

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美味しいほうれん草

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これで野菜はオッケー!

 

いやぁいい一日だ。ごごは娘と公園。

明日は奥さんハーフマラソン

 

暇な休日は嫌だ!

 

みんな明日20キロ走りなさい。案外いけるぞ!

 

りゅうじくんでした。